{"id":12005,"date":"2020-02-21T10:47:05","date_gmt":"2020-02-21T09:47:05","guid":{"rendered":"https:\/\/biobim-hostnet-download.ddev.site\/?page_id=12005"},"modified":"2025-10-31T11:48:02","modified_gmt":"2025-10-31T10:48:02","slug":"allaitement-maternel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/biobim.com\/fr\/informations\/allaitement-maternel\/","title":{"rendered":"L’allaitement"},"content":{"rendered":"\n
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L’allaitement : une merveilleuse invention de m\u00e8re Nature<\/h2>\n\n\n\n

L’allaitement est tout simplement ce qu’il y a de mieux pour votre b\u00e9b\u00e9, une merveilleuse invention de m\u00e8re Nature. Le contact corporel affectueux avec votre b\u00e9b\u00e9 lors de l’allaitement ne peut \u00eatre \u00e9gal\u00e9 par l’alimentation au biberon.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L’allaitement contient des nutriments et des d\u00e9fenses pr\u00e9cieuses. Ils sont n\u00e9cessaires \u00e0 la croissance et au d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9. Votre enfant profitera pleinement de ces avantages s’il est allait\u00e9 (de pr\u00e9f\u00e9rence pendant au moins six mois).<\/span><\/p>\n\n\n\n

Il est \u00e9galement pratique d’allaiter. Vous avez toujours le lait avec vous, \u00e0 la bonne temp\u00e9rature. Et quand tout va bien, on en a toujours assez En effet, plus votre b\u00e9b\u00e9 boit, plus votre corps produit du lait.<\/span><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Que manger lorsque vous allaitez ?<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Si vous allaitez, vous pouvez manger \u00ab normalement \u00bb. Il n’y a pas d’aliments \u00ab interdits \u00bb. Cependant, la consommation d’alcool est d\u00e9conseill\u00e9e et la consommation de caf\u00e9ine peut \u00e9galement \u00eatre limit\u00e9e. Il est particuli\u00e8rement important d’avoir une alimentation vari\u00e9e et saine. La plupart des m\u00e8res ont besoin d’un surcro\u00eet d’\u00e9nergie. En moyenne, en cas d’allaitement complet, vous avez besoin d’environ 500 kcal par jour en plus. <\/p>\n\n\n\n

Il n’est pas n\u00e9cessaire de renoncer \u00e0 certains aliments. Si vous nourrissez votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la demande, la production de lait sera bien maintenue et contiendra tout ce dont votre b\u00e9b\u00e9 a besoin pendant les six premiers mois et au-del\u00e0, jusqu’\u00e0 l’\u00e2ge de 2 ans. Toutefois, il est important de suivre un r\u00e9gime riche en fruits, l\u00e9gumes et c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes. <\/span>Et n’oubliez pas de boire suffisamment, c’est tr\u00e8s important.<\/p>\n\n\n\n

Manger v\u00e9g\u00e9tarien pendant l’allaitement<\/b><\/span><\/h4>\n\n\n\n

Un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien vous apporte \u00e9galement tous les nutriments n\u00e9cessaires pendant la p\u00e9riode d’allaitement. Mangez beaucoup de l\u00e9gumes, de fruits, de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, de l\u00e9gumineuses, de produits laitiers et d’\u0153ufs. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

Sevrage progressif<\/h4>\n\n

T\u00f4t ou tard, toutes les m\u00e8res cessent d’allaiter. Parfois pendant la p\u00e9riode de maternit\u00e9, parfois pas avant que l’enfant ne devienne un bambin. \u00c0 partir de six mois, vous pouvez donner des aliments solides en plus de l’alimentation compl\u00e8te en lait, car les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques et nutritionnels de votre b\u00e9b\u00e9 augmentent. \u00c0 partir de huit mois, les aliments solides remplacent progressivement le lait. L’allaitement s’inscrit donc dans un r\u00e9gime alimentaire de plus en plus vari\u00e9. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Pour conna\u00eetre les quantit\u00e9s recommand\u00e9es, consultez le site Voedingscentrum<\/span> <\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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